防癌菜蔬“排座次”
摘要：然而，人們平時在食用芹菜時，往往喜歡棄恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘留莖。其實，芹菜恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘所含的營養素含量多數超過莖桿，如它所含的胡蘿蔔素是莖的88倍，維生素B1比莖桿高17倍，維生素C凌駕13倍，鈣凌駕2倍。由此可見，食芹菜棄恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘，實在是惋惜。
芹菜恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘、柄可作蔬菜，種子能作香料。近年來，從國外引進株大而莖桿脆綠的西芹，成為餐桌上涼拌菜中之佼佼者，吃滑膩厚味的食物時，夾上幾筷，倍情緒心爽口、泌人心脾。
現代醫學研究發現，芹菜還能夠中和血液中過多的尿酸，可用於痛風患者的食療。英國科學家研究發現，食用水芹，可以部門抵銷煙草中有毒的物質對肺的損害。
然而，人們平時在食用芹菜時，往往喜歡棄恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘留莖。其實，芹菜恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘所含的營養素含量多數超過莖桿，如它所含的胡蘿蔔素是莖的88倍，維生素B1比莖桿高17倍，維生素C凌駕13倍，鈣凌駕2倍。由此可見，食芹菜棄恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘，實在是惋惜。
香蕉蘑菇降血壓
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
[[編輯推薦：10種防癌食物 為女性康健護航]]
[[編輯推薦：紅色食物 調出康健荷爾蒙]]
[[編輯推薦：蔥姜蒜椒各適合烹飪哪些食物？]]
編輯：wuya
常吃茄子可減少膽固醇
