蔬菜營養的9個誤區
摘要：現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，若有頭暈眼花，心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕癥狀。然則，因為梨性嚴寒，對那些脾胃虛寒，消化不良及產後高熱煩渴等病症有一定的療效。故有"天生復脈湯"之稱。勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。
中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功效，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉疼，大便燥結症較為適宜。
現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，若有頭暈眼花，心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕癥狀。然則，因為梨性嚴寒，對那些脾胃虛寒，消化不良及產後高熱煩渴等病症有一定的療效。故有"天生復脈湯"之稱。勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。
蔬菜的6種不當吃法
然則，由於甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴，和脾止瀉；桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉清熱潤腸、降壓防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功效。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
[[編輯推薦：10種減壓鮮味讓你告別失眠夜]]
[[編輯推薦：十大敗火零食 口臭便秘不再怕]]
[[編輯推薦：是哪種維生素讓她皮膚好得發亮]]
編輯：wuya
洗菜應用流水反覆沖洗
