茄子的營養

养生 17 0

詳解蔬菜與致癌物質的關係

  摘要:茄子纖維中所含的維生素C和皂草甙,具有降低膽的功效。茄子所含的B族維生素對痛經、慢性胃炎及腎炎水腫等也有一定輔助治療作用,還有助於大腦和神經系統的功效,對保持優越的記憶,減慢腦部疲勞異常有益。

    茄子又稱落蘇、崑崙瓜等,其漿果可食,是為數不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。茄子原產於東南亞,有圓茄、燈泡茄及線茄等,在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的。

防癌大王 — 椰菜

    茄子有清熱、活血、寬腸、通便的功效;茄子中維生素E的含量居各類蔬菜之冠,具有提高毛細血管抵制力,防止出血和抗朽邁的作用;茄子中含有的甘草甙、葫蘆巴鹼、水蘇鹼及膽鹼等物質也具有降低血液中的濃度的作用,因此常食茄子又可以預防冠心病。

  茄子纖維中所含的維生素C和皂草甙,具有降低膽的功效。茄子所含的B族維生素對痛經、慢性胃炎及腎炎水腫等也有一定輔助治療作用,還有助於大腦和神經系統的功效,對保持優越的記憶,減慢腦部疲勞異常有益。

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編輯:wuya

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