西紅柿的營養
摘要：蘿蔔味甘辛，具有下氣寬中、消積導滯、止咳化痰等功效，常食可治療胃氣上逆、食積脹滿、咳嗽痰阻等病症。蘿蔔能順氣除躁、潤肺養肝、解毒解酒，特別是飲酒和吃了油膩食物后多吃點蘿蔔，可以起到排毒的作用。蘿蔔含有的維生素A、C和一種糖化酵素，都能起到防癌、抗癌的作用。蘿蔔中含有油，它和蘿蔔中的酶相互作用，能促進胃腸蠕動，增進食慾，促進消化，推動大便傾軋，防止便秘，對腸胃十分有益。
蘿蔔又名萊菔、羅服、紫菘、溫菘等，它品種繁多，如白蘿蔔、胡蘿蔔、青蘿蔔、“心裏美”蘿蔔等，但民間俗稱的胡蘿蔔不在此列。蘿蔔營養豐富，有很好的食用和醫療價值，而且又價格低廉，是通俗國民喜歡的大眾養生食物。
辣椒的營養
蘿蔔味甘辛，具有下氣寬中、消積導滯、止咳化痰等功效，常食可治療胃氣上逆、食積脹滿、咳嗽痰阻等病症。蘿蔔能順氣除躁、潤肺養肝、解毒解酒，特別是飲酒和吃了油膩食物后多吃點蘿蔔，可以起到排毒的作用。蘿蔔含有的維生素A、C和一種糖化酵素，都能起到防癌、抗癌的作用。蘿蔔中含有油，它和蘿蔔中的酶相互作用，能促進胃腸蠕動，增進食慾，促進消化，推動大便傾軋，防止便秘，對腸胃十分有益。
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編輯：wuya
茄子的營養
