10種野菜防病治病療效
摘要：若是這些廢物不能及時傾軋，堆積太久對於身體來說就是毒素，這種毒素是人體在消化過程中由身體產生的，而另外一部門毒素則直接來源於外部環境，例如通過食物、空氣，經消化道、呼吸道和皮膚等部位吸收進入體內，包羅重金屬、農藥、化學質料、被污染的空氣和水等。花椰菜是全天下公認的最具防癌性的食物，它含有的硒具有增強人體免疫力、調節新陳代謝功效，預防疾病的作用。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質傾軋體外，起到清胃滌腸的作用。
環境污染、情緒和不康健的生涯方式，都會引起身體新陳代謝系統的紊亂而使體內毒素堆積，這會導致記憶力減退、面色暗沉、便秘和痔瘡等系統疾病。
何謂“身體毒素”？
我們天天攝取的營養物質在被消化和吸收的代謝過程中，在提供能量的同時也相應地產生廢物，如卵白質剖析過程中會產生氨、胺等廢物；脂肪在體內剖析會產生酯酸過氧化物以及糖代謝會產生另一些廢物等。
綠色蔬菜科學吃法
若是這些廢物不能及時傾軋，堆積太久對於身體來說就是毒素，這種毒素是人體在消化過程中由身體產生的，而另外一部門毒素則直接來源於外部環境，例如通過食物、空氣，經消化道、呼吸道和皮膚等部位吸收進入體內，包羅重金屬、農藥、化學質料、被污染的空氣和水等。
營養學家特別提醒：在我們的膳食中添加以下新鮮蔬菜，是最康健有用的排毒方案。
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芹菜是最好的降壓蔬菜
