小心“多蟲”“多葯”蔬菜
摘要：美國的研究發現，那些天天吃3份或更多水果的人，不論男性或女性，患視網膜黃斑變性的幾率會減少36%。這項研究的領導者示意，人們的壽命比以前更長了，但一些暮年性疾病，例如失明會嚴重影響康健的生涯質量。
一項新的研究指出，年輕時有規律地吃水果，有助於阻止視網膜黃斑變性。正如早期研究的那樣，這項研究也提出，蔬菜維生素或類胡蘿蔔素（可以使一些水果及蔬菜呈現出紅色、橙色或黃色的物質）對視力並沒有很強的保護作用。
美國的研究發現，那些天天吃3份或更多水果的人，不論男性或女性，患視網膜黃斑變性的幾率會減少36%。這項研究的領導者示意，人們的壽命比以前更長了，但一些暮年性疾病，例如失明會嚴重影響康健的生涯質量。
青菜吃得多有四大害處
此項研究是首次大範圍地從飲食角度考慮預防該病症的研究。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
[[編輯推薦：揭秘：瘋傳王菲“巫婆湯”法]]
[[編輯推薦：砂鍋烹制的食物是毫無營養的]]
[[編輯推薦：高鈣還是低脂 牛奶到底應該選哪種]]
編輯：wuya
蓮藕最補人 清熱去火又涼血
