常食香菇可補鈣抗癌
摘要：最新的研究發現：多吃魚類可以潤肺、補肺，從而緩解哮喘病的癥狀。這是因為魚肉中含有豐富的鎂元素，難怪急診室的醫生都用含鎂類藥物來治療哮喘病人。對於患嚴重哮喘的病人。
眼睛只要睜着，就隨時有被熏染的可能。綠色蔬菜可以補足夠夠的抗氧化素，因此可以保護眼睛的康健，讓眼睛免受外界的損害。以是不妨在逐日的飯桌上多一點綠色蔬菜，例如芹菜、黃瓜等等都對康健大有益處。
最新的研究發現：多吃魚類可以潤肺、補肺，從而緩解哮喘病的癥狀。這是因為魚肉中含有豐富的鎂元素，難怪急診室的醫生都用含鎂類藥物來治療哮喘病人。對於患嚴重哮喘的病人。
飲食誤區 蔬菜最好不要生吃和烤着吃
醫生建議：最好逐日三餐中保證吃至少一頓的魚類或其它海鮮類食物。另外，在綠色蔬菜中，菠菜也有同樣的功效。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
金針菇對增強免疫力有好處
