飲肉食對身體的好處！
豬蹄里的膠類物質比較多，吃豬蹄可以使你的皮膚變得滑膩有彈性，用豬蹄燉花生還能促使你的乳汁增多，由於豬蹄主要含的是膠質類物質，其脂肪含量少，以是吃豬蹄不會長胖。每次在外邊吃飯時，都會有人指着那盤豬蹄周到地對同桌的女士說：“女孩子多吃點好，補充膠原卵白，美容的，
吃肉不發胖的原因有哪些
許多人都知道豬蹄里含有一種叫膠原卵白的物質，可什麼是膠原卵白，真像人們說的那樣，吃了它，就能讓皮膚水嫩滑膩、結實有彈性嗎?
膠原卵白是一種不完全卵白，營養價值很低。“年輕人的皮膚看起來滑膩飽滿，柔軟又具彈性，就是因為人的真皮層內存在着兩種物質——膠原卵白和彈性纖維，它們在人年輕時都保持在最佳狀態。”謝琪說。女性過了25歲后，體內的膠原卵白流失速率開始加速，供給不及耗損，再加上紫外線照射以及體內的氧化作用，都可能破壞膠原卵白的結構，讓它失去原有的彈力，這就是皺紋和臉部皮膚鬆弛提早出現的緣故原由。
女性若是想補充膠原卵白，可以多吃魚類、奶類、豆類。這些食物卵白質含量高，是很好的卵白質來源，而且吸收率很高，脂肪含量少，尤其是魚膠原卵白能夠充實提供皮膚再生所需養分，對於皮膚也有很好的作用，可以阻止肥胖。
編輯：wuya
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