燉煮過度的肉易致癌
冬天是進補的好時節，而羊肉就是進補的選擇之一，羊肉的營養價值很豐富，配合一些食物更是有食療效果，那麼你知道羊肉怎麼與其它食物搭配嗎?怎麼吃羊肉呢?一起來看看下面的哦
羊肉的營養價值
羊肉鮮嫩，營養價值高，凡腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟,陽痿早泄以及一切虛寒病症均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經常食用。
羊肉最適合搭
1、豆腐和蘿蔔
豆腐、蘿蔔不僅能補充多種微量元素，其中的石膏還能起到清熱瀉火、止渴的作用。而羊肉和蘿蔔同做菜，則能發揮蘿蔔消積滯、化痰熱的作用。
2、黑豆
羊肉富含動物性卵白質，黑豆富含植物性卵白質，兩者正好可以互補，促進卵白質的周全吸收。黑豆含有較多的植物和不飽和脂肪酸，可以減少人體對羊肉中的膽和飽和脂肪酸的吸收，對降血脂有一定幫助。玄色入腎，因而黑豆還可以增強羊肉補腎暖身的效果。
3、生薑
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羊肉補血溫陽，生薑止痛祛風濕，相互搭配，生薑祛羊肉的腥膻味，幫助羊肉發揮溫陽祛寒的功效;羊肉加山藥補血、強身、通便;加香菜開胃、壯陽。
羊肉不宜和什麼搭配
1、忌與茶同食
茶水是羊肉的"剋星"。這是因為羊肉中卵白質含量豐富，而茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘中含有較多的鞣酸，吃羊肉時品茗，會產生鞣酸卵白質，使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發便秘。
2、不宜與醋同食
酸味的醋具有收斂作用，晦氣於體內陽氣的生髮，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。
3、忌與西瓜同食
吃羊肉後進食西瓜容易“傷元氣”。這是因為羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食后不僅大大降低羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。
4、部門病症忌食羊肉
經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
5、不宜與南瓜同食
中醫古籍中還有羊肉不宜與南瓜同食的記載。這主要是因為羊肉與南瓜都是溫熱食物，若是放在一起食用，極易“上火”。同樣的原理，在烹調羊肉時也應少放點辣椒、胡椒、生薑、丁香、茴香等辛溫燥熱的調味品。
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