注意與雞蛋相剋的食物
有觀點認為，茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘中含有鞣酸因素，在煮茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘蛋的過程中往往會滲進雞蛋裏面，與雞蛋中的鐵結合形成不易被胃腸吸收的沉澱，這會影響到腸胃的功效，甚至可能導致缺鐵性貧血。
茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘蛋是很受歡迎的食物之一。然而最近在網絡上，關於吃多了茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘蛋容易導致缺鐵的說法讓有些市民在面對茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘蛋時猶豫了起來。對此專家指出，這一說法沒有科學依據。
准媽媽食用雞蛋時別走進雞蛋誤區
有觀點認為，茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘中含有鞣酸因素，在煮茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘蛋的過程中往往會滲進雞蛋裏面，與雞蛋中的鐵結合形成不易被胃腸吸收的沉澱，這會影響到腸胃的功效，甚至可能導致缺鐵性貧血。
這種說法是不科學的。雞蛋的蛋黃里確實富含鐵，在煮雞蛋時鐵會與蛋黃中的高磷卵白結合，影響人體對鐵的吸收。但這和茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘中的鞣酸無關，茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘蛋並不能造體缺鐵。其實，患缺鐵性貧血的患者往往食物結構單一，要注重飲食的多樣化、周全營養，如單隻雞蛋中的鐵元素含量其實比較少，要補鐵最好同時食用其他富含鐵元素的食物。
編輯：wuya
每天吃生雞蛋增肥，無稽之談
