牛肉選購技巧 教你選購放心牛肉
吃豬肉的壞處，豬肉是我們一樣平常生涯中離不開的肉類之一。然則，豬肉相對於其他肉類來說，脂肪含量相對較高，以是，它也被人們定義為最不康健的肉類。那麼吃豬肉對什麼有什麼壞處呢？天天吃若干豬肉最為合適呢？
鴨肉的營養價值 吃鴨肉的小竅門
好酒配好肉是許多人遵照的飲食原則，這也是最基本的飲食“常識”。可是，相關研究發現，就算是吃少量的紅肉（豬、牛、羊肉都包羅），患癌風險也會增添。更有人提出吃肉的危害堪比吸煙，雖然說這樣的說法有一些太過激進，但為了趨利避害，我們還是應該少吃肉，天天吃紅肉最好不要超過80克。而對於飲酒量，專家建議我們天天最多2杯紅酒。
數名專家經過研究得出了一份飲食、營養與慢性病的報告，報告中重新討論了紅肉和酒精飲品與患癌的關係。大量的證據證明，吃紅肉過多會增添多種癌症的發病率，而飲酒會大大增添乳腺癌等癌症的風險。
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編輯：wuya
吃臘肉的危害 臘肉是“雙重營養失衡”食物
