吃肉減肥也可以很輕鬆
摘要：因運輸等猛烈振蕩，蛋黃膜破碎，造成机械性散黃；或者存放時間過長，被細菌或黴菌經蛋殼氣孔侵入蛋體內，而破壞了卵白質結構造成散黃，蛋液稀混濁。若散黃不嚴重，無異味，經煎煮等高溫處理后仍可食用，但如細菌在蛋體內滋生，卵白質已變性，有臭味就不能吃了。
雞蛋營養豐富，可以為人體補充多種營養，然則有幾種雞蛋是不能吃的，你知道都是那些雞蛋嗎？
裂紋蛋：雞蛋在運輸、儲存及包裝等過程中，由於震動、擠壓等緣故原由，會使有的雞蛋造成裂縫、裂紋，很易被細菌侵入，若放置時間較長就不宜食用。
粘殼蛋：這種蛋因儲存時間過長，蛋黃膜由韌變弱，蛋黃緊貼於蛋殼，若局部呈紅色還可以吃，但蛋膜緊貼蛋殼不動的，貼皮外呈深玄色，且有異味者，就不宜再食。
臭雞蛋：由於細菌侵入雞蛋內大量滋生，產生變質，蛋殼烏灰色，甚至使蛋殼因受內部硫化氫氣體膨脹而破碎，而蛋內的夾雜物呈灰綠色或暗黃色，並帶有惡臭味，則此蛋不能食用，否則會引起細菌性食物中毒。
雞蛋清可除產後妊娠紋
散黃蛋：因運輸等猛烈振蕩，蛋黃膜破碎，造成机械性散黃；或者存放時間過長，被細菌或黴菌經蛋殼氣孔侵入蛋體內，而破壞了卵白質結構造成散黃，蛋液稀混濁。若散黃不嚴重，無異味，經煎煮等高溫處理后仍可食用，但如細菌在蛋體內滋生，卵白質已變性，有臭味就不能吃了。
死胎蛋：雞蛋在孵化過程中因受到細菌或寄生蟲污染，加上溫度、濕度條件欠好等緣故原由，導致胚胎住手發育的蛋稱死胎蛋。這種蛋所含營養已發生變化，如殞命較久，卵白質被剖析會產生多種有毒物質，故不宜食用。
發霉蛋：有的雞蛋遭到雨淋或受潮，會把蛋殼外面的保護膜洗掉，使細菌侵入蛋内面發霉變質，致使蛋殼上有黑斑點併發霉，這種蛋也不宜選購食用。
此外，還有瀉黃蛋、血筋蛋等一樣平常也不應採購食用。
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