喝雞湯和吃雞肉哪個更營養?

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  摘要:對一些心血管病人和痛風病人來說,飲用大量的雞湯對身體很晦氣,恰恰雞湯里的雞肉才是營養豐富的寶貝。膽囊炎和膽石症經常發作者,不宜多喝雞湯,因雞湯內脂肪的消化需要膽汁參與,喝雞湯後會刺激膽囊收縮,易引起膽囊炎發作。  

  雖然經過了長時間的煲湯過程,然則雞湯里卻只含有從雞油、雞皮、肉與骨中消融出來的水溶性小分子物質;

  除此之外就是油和熱量,嘌呤的含量也很大,客觀上來說營養價值並不高。

  於主任指出,多喝雞湯其實就是攝取更多的動物性脂肪的過程,對一些心血管病人和痛風病人來說,飲用大量的雞湯對身體很晦氣,恰恰雞湯里的雞肉才是營養豐富的寶貝。

  此時的雞肉已經被燉得很爛,容易消化也利於營養被吸收。

  於主任建議,想要更好的營養,還是應該主吃湯里的雞肉,再適當喝一些湯,這才是科學有用的滋補。

盡量不吃蛋黃

  雞湯有刺激胃酸排泄的作用。

  因此患有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人,一樣平常不宜喝雞湯。

  膽道疾病

  膽囊炎和膽石症經常發作者,不宜多喝雞湯,因雞湯內脂肪的消化需要膽汁參與,喝雞湯後會刺激膽囊收縮,易引起膽囊炎發作。

  腎功效不全

  雞湯內含有一些小分子卵白質,患有急性腎炎、急慢性腎功效不全或尿毒症的患者,由於患者的腎對卵白質剖析產物不能及時處理,喝多了雞湯就會引起高氮質血症,加重病情。

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編輯:wuya

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