雞蛋也有保健功效嗎？
摘要：吃什麼肉不會胖?兔肉：含卵白質較多，每百克兔肉中含卵白質21.5克;含脂肪少，每百克僅含脂肪0.4克;含有豐富的卵磷脂;含膽較少，每百克含膽只有83毫克。吃什麼肉不會胖?魚肉：一樣平常畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸，而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸，具有很好的降膽作用。
有些女人想要減肥，然則卻又舍不得戒肉，嘴饞，那麼就想知道，吃什麼肉不會胖?那就讓我們平安康健網小編告訴人人吧，為人人解決難題，吃什麼肉不會胖?其實只要選准肉就好，選擇那些脂肪少的肉。我們一起來看看吧。
吃什麼肉不會胖?兔肉：含卵白質較多，每百克兔肉中含卵白質21.5克;含脂肪少，每百克僅含脂肪0.4克;含有豐富的卵磷脂;含膽較少，每百克含膽只有83毫克。由於兔肉含卵白質較多，營養價值較高，含脂肪較少，是胖人比較理想的肉食。
吃什麼肉不會胖?牛肉：牛肉的營養價值僅次於兔肉，也是適合於胖人食用的肉類。每百克牛肉含卵白質20克以上，牛肉卵白質所含的必須氨基酸較多，而且含脂肪和膽較低，因此，特別適合胖人和高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病病人適量食用。
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吃什麼肉不會胖?魚肉：一樣平常畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸，而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸，具有很好的降膽作用。以是，胖人吃魚肉較好，既能阻止肥胖，又能防止動脈硬化和冠心病的發生。
吃什麼肉不會胖?雞肉：每百克雞肉含卵白質高達23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各種畜肉低得多。以是，適當吃些雞肉，不只有益於人體康健，也不會引起肥胖。
吃什麼肉不會胖?瘦豬肉：瘦豬肉含卵白質較高，每百克可高達29克，每百克脂肪含量為6克，但經煮燉后，脂肪含量還會降低，因此，也較適合胖人食用。
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