食用肉類時應該進食大蒜
摘要：用搪瓷容器盛上半斤食醋，裏面加上三個洗凈的生雞蛋，煮十至十五分鐘，雞蛋煮熟后保持沸騰，去除蛋殼后再煮十至十五分鐘，最後把雞蛋連同食醋一起服下，可治療嗓子喑啞。
茶水燉雞蛋可以有用地緩解咳嗽，尤其是對病程長且反覆發作，內傷咳嗽，加之外感風寒，尤為有用。
具體做法為，切六片老生薑放在瓷碗中，用開水沖泡一杯(約500克)綠茶，稍停片晌，把茶水倒進放有生薑的瓷碗中，在裏面打兩個雞蛋(最好是農村自養的柴雞蛋)，雞蛋黃不要打散，再放幾塊冰糖(25克左右)，放在蒸鍋里以慢火燉約90分鐘(注重水要加夠，以免鍋干)，趁熱吃下，最好晚飯後睡覺前服用，一樣平常咳嗽服用三日即可治癒，嚴重者可再連服三天。
鄭州市中醫院營養門診副主任醫師薛玉珠說，雞蛋，甘平，有滋陰養血、潤燥的作用;茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘，味苦甘性涼，入心、肺、胃經，有清熱生津、化痰利尿的功效;生薑，味辛性溫，有散寒、祛風化痰的作用;冰糖，甘平，補中益氣，和胃化痰，並且性質比較平和，不易留濕、生痰、化熱。此方中雞蛋含有豐富的維生素A，可以維持呼吸道上皮細胞的形態完整和健全，茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘中含有豐富的茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘鹼，茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘鹼有極強的舒張支氣管平滑肌的作用，有很好的平喘作用。
小技巧：
瘦肉含脂肪和膽固醇並不少
醋煮雞蛋治療嗓子喑啞
用搪瓷容器盛上半斤食醋，裏面加上三個洗凈的生雞蛋，煮十至十五分鐘，雞蛋煮熟后保持沸騰，去除蛋殼后再煮十至十五分鐘，最後把雞蛋連同食醋一起服下，可治療嗓子喑啞。
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雞蛋生吃對健康有害
