生雞蛋更有營養?

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  摘要:另外,生雞蛋還有特殊的腥味,也會引起中樞神經抑制,使唾液、胃液和腸液等消化液的排泄減少,從而導致食慾不振、消化不良。因此,雞蛋要經高溫煮熟后再吃,不要吃未熟的雞蛋。

  有人認為,生吃雞蛋有潤肺及滋潤嗓音功效。事實上,生吃雞蛋不僅不衛生,容易引起細菌熏染,而且並非更有營養。生雞蛋里含有抗生物素卵白,影響食物中生物素的吸收,容易使身體出現食慾不振、全身無力、肌肉疼痛、皮膚髮炎、脫眉等“生物素缺乏症”。生雞蛋的卵白質結構緻密,並含有抗胰卵白酶,有很大部門不能被人體吸收,只有煮熟后的卵白質才變得鬆軟,才更有益於人體消化吸收。

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  另外,生雞蛋還有特殊的腥味,也會引起中樞神經抑制,使唾液、胃液和腸液等消化液的排泄減少,從而導致食慾不振、消化不良。因此,雞蛋要經高溫煮熟后再吃,不要吃未熟的雞蛋。

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編輯:wuya

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