飲食誤區 工作累了多吃雞肉？
摘要：不要在外消費燒烤肉類食物。以烤牛羊肉串、烤魚和烤雞翅等為主的燒烤食物，由於肉類在高溫下直接燃燒，被剖析的脂肪滴於炭上，再與肉類卵白質結合，產生“苯並芘”強致癌物，危害食用者身體康健。
動檢專家指出，人們消費動物產品的平安取決於兩方面因素：一個是動物產品自己是否有問題，另一個是消費者是否養成平安消費的好習慣。專家提醒消費者，在有關執法部門嚴控市場大門阻擊劣、病動物產品流入市場的同時，消費者應主要從5方面養成平安食用習慣。
第一，盡量選擇新鮮肉類食用。與火腿腸、罐頭等已加工肉類食物相比，要多食用新鮮肉類，尤其應首選冷卻肉，其次是熱鮮肉和冷凍肉。與這些新鮮肉類相比，火腿腸、罐頭等肉類食物中複合磷酸鹽、防腐劑、着色劑、澱粉等添加劑一旦超標，會對消費者身體康健造成或多或少的傷害。
第二，生鮮肉要在4攝氏度的溫度下收藏，並用保鮮膜包裹。若是購買量較大，需長期放置，最好是冷凍收藏，以確保肉的衛生質量。一旦發現肉及肉製品有味變質，要立刻處理掉。
第三，進行烹調時，操作人所用的案板、刀具等一定要洗濯乾淨，同時肉類要生熟分開，以免交織污染。心、肝、腎等內臟器官是畜禽體內容易發生病變的部位，一定要煮熟、煮透才氣食用。
吃雞蛋常犯誤區
第四，不要在沒有衛生防疫檢驗及格證明和從業人員體檢康健證明的小攤小店購買熟肉、涮火鍋，或消費肉類菜肴。
第五、不要在外消費燒烤肉類食物。以烤牛羊肉串、烤魚和烤雞翅等為主的燒烤食物，由於肉類在高溫下直接燃燒，被剖析的脂肪滴於炭上，再與肉類卵白質結合，產生“苯並芘”強致癌物，危害食用者身體康健。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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吃雞蛋有三大禁忌
