哪種肉更益健康
摘要：特彆強調：此湯最適合30至50歲有妻室男子，能堅持每周喝上一次，倍感容光煥發，提高事情效率。而女士常喝亦有助於美容和面色紅潤，皮膚滑膩。功效和作用源於其高卵白和豐富膠質物。
黃豆是個好東西，但人們很少單獨吃它，更沒有把它當零食的。豬腳又叫豬蹄，多數人願意醬着吃。今天，俺老朱教人人一種新服法，請吃過覺得好的同夥告訴其他同夥。
取黃豆250克（最好為當春產的新鮮小種黃豆），豬腳兩隻，重約1000克。
具體做法如下：將豬腳洗凈，一定要洗得特別乾淨，如表皮有毛請用男士們常用的刮鬍刀將豬毛刨刮乾淨，斬成三厘米寬的塊狀，備用。用清水搓洗黃豆，然後換乾淨的清水浸泡黃豆約30分鐘，以水能沒過黃豆為宜。將鐵鍋燒熱，注入約一小湯匙花生油，開始冒煙時倒入斬成件的豬腳略為翻炒一分鐘。然後轉入事先準備好的砂鍋內，加清水1500毫升，同時，放入已經泡好的黃豆，另加三塊切薄的薑片和約20粒拍碎的胡椒，旺火燒開后改文火連續燉上150分鐘。需要注重的細節：火候以湯水不外溢為佳，中途不掀開蓋子查看，燉好準備享用時才下鹽調味，如不是特別追求很鮮的口味，最好不要下味精或雞精，這鍋湯自己已經夠鮮，是黃豆和豬腳合燉產生的很獨特的鮮，此湯允許稍微偏咸一點。
吃肉還能減肥的營養食譜
特彆強調：此湯最適合30至50歲有妻室男子，能堅持每周喝上一次，倍感容光煥發，提高事情效率。而女士常喝亦有助於美容和面色紅潤，皮膚滑膩。功效和作用源於其高卵白和豐富膠質物。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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不吃肥肉為啥血脂還高
