吃羊肉一定要注意的飲食禁忌
摘要：鴨肉中的脂肪差異於其他動物油，其各種脂肪酸的比例靠近理想值，化學因素和橄欖油很像，有降低膽的作用，對患動脈粥樣硬化的人群尤為適宜。
鴨肉性寒涼，特別適合體熱上火者食用，以是秋季食療首選鴨。
在有些地方，秋天吃鴨肉已經成為了一種飲食傳統。
鴨肉的脂肪最康健。鴨肉富含B族維生素和維生素E，其脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸，易於消化。
此外，鴨肉中的脂肪差異於其他動物油，其各種脂肪酸的比例靠近理想值，化學因素和橄欖油很像，有降低膽的作用，對患動脈粥樣硬化的人群尤為適宜。
鴨肉對心臟也有好處。
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100克鴨肉裏面也許含有300毫克的鉀，鉀跟心臟節律有關，而且鉀高了能夠對抗鈉。
鹽吃多了鈉高了是造成高血壓的緣故原由，以是，一樣平常生涯多吃點鴨肉取代其他的肉菜，是異常康健的。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
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