雞湯不如雞肉營養高？
摘要：與每星期紅肉食用量不到0.14公斤的男性相比，每周食用0.79公斤牛肉餡的男性死於癌症的幾率高22%，死於心臟病的幾率高27%。
研究人員10年前調查54.5萬名50至71歲中暮年人的飲食習慣，並開始隨訪。這些人均為退休人員組織AARP成員，身體狀況優越。十年間，共有7萬多人殞命。
調查結果显示，與每星期紅肉食用量不到0.14公斤的男性相比，每周食用0.79公斤牛肉餡的男性死於癌症的幾率高22%，死於心臟病的幾率高27%。
女性方面，大量吃紅肉的女性與少食紅肉的女性相比，死於癌症的幾率高20%，死於心臟病的幾率高50%。
論文說，大量吃加工肉類也會增添患癌症和心臟病的幾率，但不如紅肉增添的比率高。
多吃鴨肉可去燥降脂
調查負責人，國家癌症研究所的拉什米·辛哈說，食用雞肉、魚肉等“白肉”較多的人，早死的風險相對較小。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
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