脖子是上半身连接大脑的重要部位，也是人们的生命线，而且脖子上有很多的神经血管，甲状腺和淋巴细胞。大脑能维持正常的生命活动，离不开血液输送营养物质，而它脖子也是血液到达大脑必经之地。还有，研究发现脖子和寿命息息相关，不只是用来支撑大脑，所以人们在发现自己脖子越来越粗后非常担心身体健康。
为何脖子会越来越粗呢？
天鹅颈一直是用来形容人脖子好看，而且人们都认为脖子细长才好看，但是不管怎么样，没有人生来就是粗脖子。有的人活一辈子脖子都很细，也有人年纪越大脖子越粗，甚至影响到人们正常生活。
不过，脖子粗真的不是小问题，一般情况下，女人的脖子长度在35厘米以下，男人的脖子长度在38厘米意以下。脖子测量的结果只要超过这个数值，就算是粗脖子，而脖子粗的原因和甲状腺疾病，淋巴结肿大有关，或者是因为你脖子上的脂肪特别多。大家也知道脖子上本来就有很多的血管，脂肪不仅会存在细胞中，也会存在血管里增加血脂。而血脂越多，血液流动的速度就越慢，不利于身体供血供氧，也会增加心脑血管疾病发生风险。
那么，脖子粗会缩短寿命吗？
脖子在人体中的作用是为身体提供氧气，和呼吸组织一样重要，除非是身材非常胖和身上有疾病的人，会出现脖子粗的情况，其他人基本上脖子粗细都保持在正常范围里。还有，导致脖子变粗的原因有血脂高，血糖高，脂肪代谢异常和睡眠障碍症等，这些都不是小问题，对身体的伤害也挺大的，要知道血脂血糖会增加心脑血管病风险，脂肪代谢异常和肝脏出问题有关，睡眠障碍症会加快人体衰老速度。
不管是哪一种原因引起的脖子变粗，都不是小问题，何况很多时候脖子粗是因为慢性疾病疾病引起的。而且，脖子太粗也会影响人们正常呼吸，给身体增添很多的负担，所以不能说脖子粗细决定一个人的命运，但是脖子粗真的不利于健康长寿。
那么，发现脖子变粗要怎么办？
对于脖子粗这个问题，首先人们要检查看看为什么你的脖子这么粗，毕竟你也不知道脖子粗是因为什么导致的。如果，你是因为疾病引起的，该吃药的吃药，但是你单纯是因为胖引起，就要赶紧减肥。
减肥没什么诀窍就是控制热量摄取，积极参与锻炼，当然要想减肥一定要是那种脂肪燃烧速度快的。比如波比跳，每天100个，分成3次完成，出汗和燃烧脂肪的速度都很厉害。还有，虽然没有专门健脖子的运动，但是可以没事经常抬头，拉拉脖子上的皮肤，减少皱纹出现也能让脖子的得到锻炼变细。
此外，你要是体重超重，最好从现在开始减肥，毕竟减肥需要长期坚持。不是特别胖的人，减肥的效果很快就能体现出来，而体重基数越大，减肥就会越困难，早点减肥早点受益。
