紅肉最好少吃
一部叫《雙食記》的電影，用誇張的演出和聳人的效果，向眾人展示了食物搭配若何慢性的恐怖後果。但影片同時也提醒了廣大觀眾，注重食物的相剋性，切忌在美食中不知不覺地傷害自己及家人。在此筆者網絡了一些飲食搭配上需要注重的小知識，約請南京市中醫院消化科主任、南京市名中醫金小晶教授逐一做領會讀，可供讀者參考。
專家示意，在我國東漢時代的大醫學家張仲景的《金匱要略》一書中，提到有48對食物不能放在一起吃。而所謂食物相剋，其實是由於混食兩種或兩種以上性狀相畏、相反的食物所產生的一種腸胃道不良反應癥狀。用現代營養知識和中醫食療理論的觀點來看，儘管一些食物的搭配存在着某些缺陷，但一樣平常不會造成嚴重的後果，大可不必造成恐慌。>>>>[[編輯推薦：肥肉燉爛可降膽]]
南瓜與羊肉
相剋理由：南瓜與羊肉同食難以消化。
肥肉燉爛可降膽固醇
科學剖析：上述說法來自《本草綱目》：“南瓜不能與羊肉同食，令人氣壅。”理由是南瓜可補中益氣，羊肉大熱補虛，兩補同進，會導致胸悶、腹脹等癥狀。
然則根據現代營養學的觀點，南瓜加羊肉倒是一個不錯的搭配。羊肉卵白質含量高，並含有豐富的礦物質、維生素。南瓜的營養因素比較全，尤其是胡蘿蔔素、糖類含量較高，卵白質和脂肪含量較低，常吃可有用防治高血壓、糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫能力。在此，特別向不愛吃羊肉餡餃子的同夥推薦羊肉南瓜餡餃子。云云搭配后，餃子餡里羊肉的膻氣全被吸收在南瓜特殊的清香氣味里，有一種異常鮮美的味道，對身體虛弱的老人、小孩和慢性病患者都很適宜。>>>>[[編輯推薦：不宜與雞蛋同食的食物]]
狗肉和大蒜
相剋理由：狗肉和大蒜同食可引起中毒。
科學剖析：在《本草綱目》里有“狗肉與蒜食，損人”的說法。其理由是狗肉性熱，大蒜辛溫刺激，兩者同食可助火，但蒜茸狗肉是一道很常見的朝鮮菜，也常被貴州、廣西、湖南、廣東等地的住民搭配，吃者甚眾。
女性不益天天吃雞蛋
