中老年要適當多吃魚肉，有益健康
魚肉“扶陽”，助你溫暖過冬
吃海鮮禁忌與注重事項
[[吃海鮮后不宜馬上吃水果]]
吃海鮮的注重事項，到了秋季之後，螃蟹開始熱銷起來。作為這個季節最熱銷的海鮮品種，許多的商家都出現了脫銷的情景[全文]
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海鮮好吃需知幾大禁忌
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在吃海鮮時最好別飲用啤酒。蝦、蟹等海產品在人體代謝後會形成尿酸，而尿酸過多會引起痛風、腎結石等病症[全文]
海鮮過敏處理方式
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- [[吃海鮮過敏怎麼辦]]
- 到了海邊，就可以吃到最新鮮的海鮮，然則，對於吃海鮮過敏的人來說，卻是個大痛苦，看着云云鮮味不能吃的感覺真是欠好受[全文]
[[吃海鮮拉肚子怎麼辦]]
夏日是海鮮大量上市的季節，品嘗最新鮮的海鮮鮮味。然則，吃海鮮的禁忌也欠好，吃欠好拉肚子的現象就會時常發生，發生腹瀉后要怎麼辦呢[全文]
吃螃蟹的禁忌與注重事項
[[秋季不要這樣吃螃蟹]]
這時的螃蟹不僅好吃，含有豐富的維生素，還有一定的藥用價值。不過有不少人吃了螃蟹後會發生腹痛腹瀉、噁心嘔吐等癥狀[全文]
[[螃蟹不能和什麼同吃]]
螃蟹不能和什麼同吃？人們對於螃蟹的鐘愛。然則，吃螃蟹也是有一些禁忌的，下面我們就不妨來看看[全文]
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- [[吃螃蟹最好可以配上酒吃]]
- 螃蟹是大寒食物，胃腸虛寒的人會腹痛腹瀉。若是能配着喝點酒，則可以減輕或消除吃螃蟹后的不適感覺[全文]
[[康健吃螃蟹四部位要扔掉]]
選河蟹挑選時應注重：一是蟹殼灼爍；二是肚臍凸出，呈三角形的，一樣平常都膏肥脂滿；三是翻轉蟹身，若是它能迅速翻回，說明新鮮[全文]
吃魚誤區
[[空腹吃魚是一個飲食誤區]]
很少有人知道這吃魚前也是有規定的，我們在在吃魚肉前最好先吃一些含碳水化合物的低脂食物，如一小碗雜糧粥，一點蕎麥粉[全文]
魚肉的營養
[[讓人不得不嘆為觀止的魚肉營養]]
魚肉含有大量的卵白質，如黃魚含17.6%、帶魚含18.1%、鮐魚含21.4%、鰱魚含18.6%、鯉魚含17.3%、鯽魚含13%[全文]
[[用鯽魚做湯能治咳嗽]]
鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功效。鯉魚與冬瓜，可治腎炎水腫[全文]
- [[鰻魚是抗朽邁養顏護膚佳品]]
- [[多吃魚可降低暮年痴獃]]
- [[魚配豆腐可預防骨質疏鬆症]]
- [[多吃鯉魚 增強記憶頗有好處]]
海帶的營養與做法
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- [[海帶食前不要長時間浸泡]]
- 下面就來說說吃海帶需要注重的地方。首先要搞清晰，海帶中是否含有“砷”？砷，在自然界普遍存在於環境和植物、動物體內[全文]
[[海帶有益胃腸防止胃癌]]
海帶的營養價值很高，富含卵白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、煙酸以及碘等多種微量元素[全文]
海鮮禁忌人群
[[特殊人群少食海鮮]]
患有痛風、關節炎和高尿酸血症的病人應少吃海鮮。因為海鮮中嘌呤含量較高，病人吃了以後容易在體內形成尿酸結晶，加重病情[全文]
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有些人不宜吃螃蟹
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蟹肉雖然營養豐富，但所含的膽偏高，若是加上蟹黃、蟹膏，那就更可觀了，因此有這方面顧慮的人(如患有膽結石、系統性[全文]
[[膽高的人不能吃海鮮]]
蝦、蟹等一樣平凡人認為膽高的食物，其實和精瘦的紅肉或去皮的家禽肉差不多。而且，魚類、海鮮的脂肪含量都很低[全文]
[[幾類人不宜吃海鮮]]
專家們認為，孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮，每周最多1～2次，每次100克以下，而且不要吃金魚、劍魚等含汞量高的海魚[全文]
編輯：wuya
螃蟹的食用指南
