皮膚過敏能吃海鮮嗎 如何識別凍魚蝦仁質量
到了炎天，涼菜就成了許多家庭中常吃的菜品。而涼拌海帶的口感又在涼拌菜中大受好評。下面就來說說吃海帶需要注重的地方。首先要搞清晰，海帶中是否含有“砷”？砷，在自然界普遍存在於環境和植物、動物體內，水中生物特別是海洋生物，對砷有較強的富集能力，一樣平常海魚含砷1.l毫克/公斤，龍蝦70毫克/公斤，海帶35-40毫克/公斤，當然，差異海域其污染水平紛歧，其砷含量也有差別。
元素砷沒有毒性，砷化合物如氧化物、鹽類及有機化合物均有毒性。砷是機體的微量元素，在人體細胞代謝中起一定作用，但長期超量攝入可致慢性中毒。人體內砷主要以亞的形式存在，主要經腎臟、腸道排擠。正凡人血液中含砷量為0.0064毫克/100毫升，尿砷＜0.5毫克/升。天下衛生組織暫定砷最大允許攝入量逐日為0.05毫克/公斤體重。
砷對食物污染的途徑常有：①工業有害物質的污染；②含砷農藥的污染；③食物加工過程中污染；④容器的污染等。而海帶含砷主要是海水污染所致。因此在食用海帶時，從平安角度出發，一定要洗乾淨，海帶經水浸泡以後，砷和砷化物消融在水中，含砷量會大大減少。浸泡時水要多些，或者換一、二次水，至於浸泡時間，也欠好說得很絕對，這與海帶質地和含砷量有很大關係，海帶比較嫩、含砷量少的浸泡時間不能太長；若是質地硬的，含砷多的，浸泡時間可相對較長，但由於含砷量的若干難以用肉眼鑒別，因此，一樣平常說浸泡6小時左右就行了，因為浸泡時間過長，海帶中的營養物質，如水溶性維生素、無機鹽等也會消融於水，營養價值就會降低。
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編輯：wuya
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