吃魚注意的禁忌
摘要：多吃蒸的東西，如蒸蛋、蒸魚，多吃煮的東西，少吃油炸、煎、烤食物，新鮮的蔬菜盡量半生吃，吃烤魚要搭配蘿蔔泥、生菜;吃烤肉時，要多吃生菜。
皺紋的產生有許多緣故原由，其中之一是飲食不當。若是你多留心入口食物，保養方面亦不遺餘力地進行，也許哪天睡個覺起來，你會發現歲月其實沒那麼殘忍。
改善額頭皺紋問題
以下小小竅門可幫助你預防皺紋的產生：
油炸食物時，應該在食物的外面加上一層外衣，此外衣可由麵粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌勻而成。
炒肉的時候，應該拌着蔥、香菜或韭菜等一起下鍋，炸魚、肉時可以包着青菜一起丟入油鍋內，吃油炸物宜沾蘿蔔泥、蒜泥一起吃。
年輕女性海鮮不可多吃
多吃蒸的東西，如蒸蛋、蒸魚，多吃煮的東西，少吃油炸、煎、烤食物，新鮮的蔬菜盡量半生吃，吃烤魚要搭配蘿蔔泥、生菜;吃烤肉時，要多吃生菜。
什麼食物讓我們易長皺紋？
牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食物、乾貝、蝦米干、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食麵、油炸物等，都是容易讓你長皺紋的食物，不能常吃或吃太多。購買食物時要注重看製造日期，尤其是冷凍及油炸的食物，一旦過期便會變質，對皮膚有很大的影響。醫學專家們提醒人人，吃鹽多不僅會造成高血壓，還會直接影響人的容貌……鹽吃的太多容易長皺紋。
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編輯：wuya
孕婦多吃魚和海鮮好
