隔夜涼吃易得消化疾病
摘要：罐頭魚的含鈣量比鮮魚增添了10倍以上，其中的鐵、鋅、碘、硒等礦物質也沒有損失。以是，吃罐頭魚對於補充礦物質具有一定意義。
把魚肉做成罐頭，雖然維生素大量損失，但高溫高壓加熱使魚骨頭變酥變軟，讓其中的鈣大量溶出。
因此，罐頭魚的含鈣量比鮮魚增添了10倍以上，其中的鐵、鋅、碘、硒等礦物質也沒有損失。以是，吃罐頭魚對於補充礦物質具有一定意義。
在外吃小龍蝦一定要注意的幾個細節
但吃罐頭魚時也要注重，每周最好別超過2罐（每罐225克左右），其中，炸魚和熏魚最好別超過1罐，孕婦、乳母和幼兒盡量不要吃。愛吃罐頭魚的人，平時要注重平衡飲食，多吃新鮮蔬菜、水果和豆類、薯類，提高抗污染能力，以阻止長期進食大量罐頭魚對康健可能產生的不良影響。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
