金槍魚可快速降血壓
在這個物質豐裕的社會，我們往往會有許多的鮮味飲食可以選擇。甚至有些時候，我們面對眾多鮮味，都有些無從下手了。一邊是大塊香濃小片精緻的肉片，一邊是多刺多骨的魚肉，一樣平常的你會選擇吃哪一種呢？許多人會因為怕刺，怕麻煩而去選擇了肉塊，因為吃起來爽，不用顧及什麼，相反的吃魚的時候卻要戰戰兢兢地一口一口，一不小心就會被“刺”一下。……然則，就像嬌艷的玫瑰一樣，有刺的才是最美的，難以吃進口的肉才是真正的好肉。以是，別嫌魚肉許多刺，多吃魚對你只有益處！
多吃魚類不易得腎病糖尿病
日前，本報對中國人的吃魚現狀進行了調查，超過5000份的調查樣本显示，靠近一半中國人一周至少吃兩次魚，達到了專家推薦的吃魚標準；但在吃什麼魚和怎麼吃魚上，仍存在着較大誤區，相當一部門人因為“怕麻煩”、“有腥味”而不愛吃魚。
河魚海魚怎麼搭配更好？
在最新的一期調查中，“你平時吃什麼魚比較多”這一選項中，鱈8.46%，位居“中國人吃得最多的魚”之首，排名在前10位的還有：鰱魚、鯽魚、草魚、帶魚、鱸魚、三文魚、青花魚、黃花魚、金魚。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
吃海參補身 吃法應該因人而異
