運動后要過一小時再吃魚
許多人都喜歡吃烤魷魚，然則，網上的許多報道說魷魚會讓人長胖，讓許多女性對其敬而遠之。對於我們來說，魷魚是種不錯的鮮味，然則經常有人說魷魚的熱量比肥肉還要高，吃了對我們沒有的壞處多過於好處，到底是不是這樣的呢？事實鮮味的魷魚怎麼吃才是對我們的身體有幫助的呢？我們一起來看看就知道了。
海帶的科學食用方法
“一口魷魚，等於40口肥肉。”這個網絡上流傳已久的說法，讓許多人早早地把魷魚拉進了康健食物“黑名單”。其實，魷魚、墨魚等不只膽含量低，營養價值還能和深海魚媲美。
吃魷魚，不會發胖
“魷魚、墨魚，雖然習慣上稱它們為魚，其實並不是魚，而是生涯在海洋中的無脊椎動物。”中國農業大學教授馬長偉告訴記者。許多發達國家的魷魚消費量很大，好比，日本一年消費魷魚40萬噸，西班牙每年僅進口魷魚就有18萬多噸。而我國十幾億人口，年均消費6萬多噸。墨魚則是人們通常所說的烏賊魚、墨鬥魚。要想區分開魷魚和墨魚其實很簡單：用手指用力按一下胴體的中部，若是有堅硬感，就是墨魚，若是較軟，就是魷魚。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
墨魚：女性的理想保健品
