多吃海鮮抬高血脂
摘要：患有痛風、關節炎和高尿酸血症的病人應少吃海鮮。因為海鮮中嘌呤含量較高，病人吃了以後容易在體內形成尿酸結晶，加重病情。
有些人群確實應該少吃海鮮。海鮮含汞量越來越高，孕婦和哺乳期婦女若是常吃海鮮(指每周4次以上，每次100克以上)，會影響胎兒和新生兒的神經系統發育，而且某些癥狀要到孩子7歲甚至是14歲以後才出現。
專家們認為，孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮，每周最多一兩次，每次100克以下，而且不要吃金魚、劍魚等含汞量高的海魚。
患有痛風、關節炎和高尿酸血症的病人應少吃海鮮。因為海鮮中嘌呤含量較高，病人吃了以後容易在體內形成尿酸結晶，加重病情。
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此外，甲狀腺功效亢進的病人應少吃海鮮，因為海鮮含碘量較高，過高的碘也會加重病情。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[ 想要科學合理的飲食請進入： 飲食頻道]][[編輯推薦：促進消化的七種上佳食物 太油膩可吃些核桃]]
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編輯：wuya
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