豆腐和魚配 營養會加倍
摘要：螺貝蟹類這些海產品同時也存在着很高的膽含量，因此對於膽和血脂偏高的人來說，應該注重少吃或者不吃這類海產品，還有一些患胃病、腸道疾病和對海產品過敏的人也要注重科學合理的進食。
海產品雖然含營養物質，然則不宜多吃。若是大量食用海產品容易造成脾胃受損，引發胃腸道和消化系統等疾病。出現過敏、腹脹、腹痛、嘔吐等現象，需要及時吃藥進行調理，重者會發生中毒的情況，更嚴重者將會導致殞命，這就需要到醫院進行搶救和治療。
而通常引起上述現象發生的緣故原由，大多是由於海產品在前期沒有有用地除去有害細菌，在烹飪加工過程中一些不正確的操作，或者隔夜涼食這些食物，尤其是像這些海產品，其體內存在的某些細菌在高溫下並沒有完全殺除掉，這樣經過冷卻之後，細菌會自然再生或者重新復活，因此若是要隔夜食用這些食物，還得需要有一個加熱的過程。
說說魚的保健功能
螺貝蟹類這些海產品同時也存在着很高的膽含量，因此對於膽和血脂偏高的人來說，應該注重少吃或者不吃這類海產品，還有一些患胃病、腸道疾病和對海產品過敏的人也要注重科學合理的進食。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
多吃魚腦子好
