吃魚的禁忌
摘要：研究人員發現，經常食用燉魚或烤魚的暮年人可以攝入大量的不飽和脂肪酸，這種脂肪酸對人體的血管、血壓等都有保健作用，此外能抵禦一定的炎症，魚或製成魚排三明治，會使魚肉喪失其自己富含的魚油等康健因素，而且減少脂肪酸的攝入。
最新研究显示，暮年人食用過多煎魚將增大。
最近，美國研究人員對4775名年齡在65歲以上的暮年人進行了調查研究。實驗結果显示，那些經常吃魚並且習慣於用燉、烤的方式烹飪的暮年人，魚少於一次的暮年人低30%左右。相反，那些喜歡吃魚排三明治或煎魚並且平均每周至少兩次的暮年人。
海藻是適合女性的健康食品
研究人員發現，經常食用燉魚或烤魚的暮年人可以攝入大量的不飽和脂肪酸，這種脂肪酸對人體的血管、血壓等都有保健作用，此外能抵禦一定的炎症，魚或製成魚排三明治，會使魚肉喪失其自己富含的魚油等康健因素，而且減少脂肪酸的攝入。
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編輯：wuya
分清體質再吃魚 護心健腦還防癌
