冬天吃海帶 補血禦寒

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吃魷魚對身體有什麼好處?

     摘要:因為人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的若干,可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵常表現為產熱量少、體溫低等。因此,補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。而海帶正是富含鈣、鐵、碘等的食物。

  海帶的營養十分豐富,含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿蔔素等人體所需要的因素。在嚴寒的冬天,海帶還有禦寒的作用。

     從中醫角度來說,海水性屬陰冷寒涼,生長於此的海帶自己就具有極強的抗寒能力。海帶性味咸,長期食用還有溫補腎氣的作用。因而,冬季食用海帶,可增添人體的抗寒能力。

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     因為人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的若干,可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵常表現為產熱量少、體溫低等。因此,補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。而海帶正是富含鈣、鐵、碘等的食物。

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編輯:wuya

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