最營養的燒魚方式

养生 19 0

挑魚蝦蟹有指南

  摘要:其實否則,過早放姜不能起到去除魚的腥味的作用。這是因為早放姜使得魚體浸出液中的卵白質會阻礙生薑的去腥效果。可以先把魚在鍋里煮一會兒,待卵白質凝固后再放姜,也可在燒魚湯的時候加入適量的牛奶或米醋或料酒,同樣達到去腥的效果。

  1.煎魚防粘鍋:可在燒熱的鍋里放油后再撒把鹽,也可凈鍋後用生薑把鍋擦一遍,但在煎魚時不要經常翻動,直至魚在鍋里煎透后再翻動。

  2.燒魚防肉碎:紅燒魚一定要在燒之前,先行在鍋里把魚煎透,油溫要高。

  燒魚時湯不宜過多,一樣平常以水沒過魚為度。翻動魚用的鏟子不要過於鋒利,以防弄碎魚肉。

  3.去魚腥妙計:有人喜歡燒魚時把姜與魚一起下鍋,認為這樣可去除魚腥。

如何辨別假海參

  其實否則,過早放姜不能起到去除魚的腥味的作用。這是因為早放姜使得魚體浸出液中的卵白質會阻礙生薑的去腥效果。可以先把魚在鍋里煮一會兒,待卵白質凝固后再放姜,也可在燒魚湯的時候加入適量的牛奶或米醋或料酒,同樣達到去腥的效果。

  4.蒸魚用開水:蒸魚時先將鍋內水燒開,然後將魚放在盆子里隔水蒸,切忌用冷水蒸,這是因為魚在突遇高溫時,外部組織凝固,可鎖住內部鮮汁。蒸前最幸虧魚身上放一些雞油或豬油,可使魚肉加倍滑嫩。

  5.凍魚放奶燒:魚長時間放在冰箱里拿出來時,可適當地在湯魚的鮮味。魚從冰箱里取出后,先放在置有少許鹽的容器中解凍,目的在於凍魚肉中的卵白質遇鹽會逐步凝固,防止其進一步從細胞中溢出而失去營養。

  “肚子一空,萬事皆空”,這句話道出了飲食的主要性,隨着生涯質量的不斷提高,吃已經不是填飽肚子那麼簡單了,吃什麼,怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入:飲食頻道]]

  [[編輯推薦:注水牛肉咋鑒別]]

  [[編輯推薦:特別怕冷應補點維生素]]

  [[編輯推薦:茶能去除口腔中的細菌嗎]]

編輯:wuya

蝦皮如何識別質量好壞