海鮮+Vc=砒霜？
摘要：建議出現以上癥狀時，孩子應暫停吃魚蝦1~2周，改吃各種肉類，如豬肉、雞肉、鴨肉、牛肉，並多吃蔬菜如青菜、白菜、包菜、芹菜、胡蘿蔔、土豆等，看看孩子是不是因為飲食的改變而使汗量明顯減少。若是控制了魚蝦的攝入后，孩子的汗明顯減少，那麼家長就要改變飲食習慣，以肉類、蔬菜為主，魚蝦為輔，魚蝦一周吃一次就可以了。
民間有句老話：“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。”魚蝦吃多了，內熱重，寶寶特別容易出汗，日間經常是一活動就出汗，晚上更是汗多濕了衣服或被子。
有個三歲的小男孩，因為天天喝魚湯、吃蝦，小小的年紀就經常牙痛，扁桃體發炎，而且精神興旺，力氣也很大，經常是一頭一身的汗。後來改變了飲食，嚴格控制魚蝦的量，一周只准吃一次，結果3周后孩子出現了明顯的改變，皮膚白了，胖了，汗也明顯少了許多，脾氣不像過去那麼急，能安靜下來了，也再沒出現牙痛、咽喉痛癥狀。
建議出現以上癥狀時，孩子應暫停吃魚蝦1~2周，改吃各種肉類，如豬肉、雞肉、鴨肉、牛肉，並多吃蔬菜如青菜、白菜、包菜、芹菜、胡蘿蔔、土豆等，看看孩子是不是因為飲食的改變而使汗量明顯減少。若是控制了魚蝦的攝入后，孩子的汗明顯減少，那麼家長就要改變飲食習慣，以肉類、蔬菜為主，魚蝦為輔，魚蝦一周吃一次就可以了。
魚翅營養價值跟肉凍差不多
內熱重易出汗的孩子，家長可以每晚在臨睡前搓搓寶寶的腳心。上下來回輕輕地搓，兩隻小腳各50次，這樣可以起到滋陰降火的作用。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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