摘要：質料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。質料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1隻，調味品及清湯適量。質料：對蝦300克，米酒適量，生薑3克。
營養學家指出，男子多吃蝦可以壯陽，一下推薦幾款鮮味的蝦食譜，在大飽口福的同時也可以壯陽，一舉兩得。
韭菜炒蝦肉
質料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。製法：將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。功效：主治腎虛、陽痿等症。
蒸蝦仁
質料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1隻，調味品及清湯適量。製法：將公雞宰殺后，去毛及內臟，洗凈，裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可。功效：溫腎壯陽，益氣補精。主治陽痿早泄。
米酒炒大蝦
質料：對蝦300克，米酒適量，生薑3克。製法：將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘后取出，加油、生薑猛火炒熟，調味上碟。功效：主治腎氣不足和陽痿。通血脈，補腎壯陽。
仙茅蝦
清蒸的鱸魚 補腦上品
質料：仙茅20克，大蝦250克，生薑2片，鹽少許。製法：仙茅用清水洗乾淨。大蝦用清水洗乾淨去殼，挑去蝦腸。生薑切末。把以上質料一起放入瓦煲內，加水適量，中火煲1小時，加入鹽少許即成。功效：主治腎虛陽痿、精神
中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功效。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於補腎壯陽。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑒於此，便不難知道為何扶陽不能缺少蝦了。
醉蝦
質料：蝦600克，紹酒適量。製法：將蝦洗凈，剪去頭須，除凈肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘，根據自己喜歡，適當加調味品。浸泡1小時后可以食用。功效：主治腎虛、陽痿、性功效減退等症。
干煎蒜子大蝦
質料：蝦250克，大蒜20克，椒鹽1中匙。製法：蝦洗凈，切去頭尾，瀝干水。猛油下鍋，與蒜和椒鹽同煎，起鍋。功效：強健腺體，益精補虛。
對於以上具有補腎助陽作用的食療，只能根據身體狀況，適當進補，不能沒有限制地過量進補，否則"過猶不及"，可能會帶來副作用，對身體造成不需要的傷。
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