例數魚的不健康吃法
海鮮味道鮮美而且富含營養物質，能預防心腦血管病，改善情緒和記憶力，可當海水遭受污染時，污染物會進入海洋動植物體內，逐漸蓄積，並通過生物鏈舉薦轉移，使生物體內污染物濃度逐漸提高，那些位於食物鏈頂端的食肉魚類，體內濃度高達水中的數十萬倍。絕沒有危言聳聽的意思啊！被污染的近海魚體內有大量的汞、鉛、鎘等重金屬及污染物
1、盡量食用體積小的魚類，體積大的肉食性魚類處在食物鏈較高階段，體內的污染物較多，好比：鯊魚、旗魚、沙丁魚、箭魚、黃魚、大文蛤、烏魚子和所有魚罐頭少吃為妙啊
2、不吃或少吃魚頭、魚皮、魚油、內臟、魚卵、魚翅、魚眼睛，尤其是魚肚子裏面那些黑膜。這可是污染物容易蓄積的地方。
3、吃海產品的同時搭配吃些西藍花、西紅柿、鮮橄欖、香菇、蘋果等，有利於污染物的傾軋
蝦讓男人“性”福來
正所謂貓有貓道，鼠有鼠道，有污染不怕，咱有道啊，道是什麼？就是辦法呀！只要時時注重，科學的食用，污染不能清掃，然則可以降到最低的。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
