吃海鮮 細節決定你的康健

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吃魚擔心魚刺含毒

  到了炎天後,許多人偏愛吃海鮮,追求的是其鮮美的味道、滑嫩的口感,面對市面上林林總總的河鮮海鮮和形形烹飪加工方式,人人在品嘗之餘,得留個心眼,若在細節上稍不注重,最後你只會感嘆海鮮讓你歡喜讓你憂!

  海鮮煮不熟含有細菌

  海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐熱性比較強,80℃以上才氣殺滅。除了水中帶來的細菌之外,海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一樣平常來說,在滾水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。因此,在吃“醉蟹”、“生海膽”、“醬油腌海鮮”之類不加熱烹調的海鮮一定要穩重,吃生魚片的時候也要保證魚的新鮮和衛生。

  死貝類病菌毒素多多

  貝類自己帶菌量比較高,卵白質剖析又很快,一旦死去便大量滋生病菌、產生毒素,同時其中所含的不飽和脂肪酸也容易氧化酸敗。不新鮮的貝類還會產生較多的胺類和自由基,對人體康健造成威脅。選購活貝之後也不能在家存放太久,要儘快烹調。過敏體質的人尤其應當注重,因為有時候過敏反應不是因為海鮮自己,而是在海鮮卵白質剖析過程中的物質導致的。

  海鮮啤酒同吃惹痛風

  在吃海鮮時最好別飲用啤酒。蝦、蟹等海產品在人體代謝後會形成尿酸,而尿酸過多會引起痛風、腎結石等病症。若是大量食用海鮮的同時,再飲用啤酒,就會加速體內尿酸的形成。以是,在大量食用海鮮的時候,千萬別喝啤酒,否則會對身體產生晦氣影響。

喝酒吃海鮮 等於吃砒霜

  海鮮水果同吃會腹痛

  魚、蝦、蟹等海產品含有豐富的卵白質和鈣等營養素。而水果中含有較多的鞣酸,若是吃完海產品后,馬上吃水果,不隻影響人體對卵白質的吸收,海鮮中的鈣還會與水果中的鞣酸相結合,形成難溶的鈣,會對胃腸道產生刺激,甚至引起腹痛、噁心、嘔吐等癥狀。最好間隔2小時以上再吃。

  吃海鮮后品茗長結石

  吃完海鮮不宜品茗的原理與不宜吃水果的緣故原由類似。因為茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘中也含有鞣酸,同樣能與海鮮中的鈣形成難溶的鈣。在食用海鮮前或后吃海鮮,都會增添鈣與鞣酸相結合的機會。因此,在吃海鮮時最好別品茗。同理,也是最好間隔2小時以上。

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