吃海鮮 細節決定你的健康
女人天生下來就是愛美的動物，以是，對於她們來說，沒有什麼比朽邁更讓人煩惱的事情了。
抗朽邁食物：魚肉
推薦理由：能在魚肉中攝取大量卵白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物（100克青椒含有100mg維生素C），而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類（諸如松仁）。
鮮味菜式：太極魚鬆
質料：草魚、雞肉、松仁、玉米粒、胡蘿蔔、紅尖椒、青椒
調料：鹽、味精、胡椒粉、料酒、澱粉、色拉油 做法：
1、草魚、雞肉切成小丁，魚丁用鹽、味精、料酒碼味。玉米粒、胡蘿蔔丁、紅椒丁、青椒丁用滾水焯一下，待用。
2、雞丁、魚丁分別滑油后撈起。
3、鍋內放少許油，下入魚丁和蔬菜丁一起炒，用鹽、味精、胡椒粉調味，最後用澱粉勾芡，取出后裝入盤子的一邊。
4、再用炒魚丁的方式炒雞丁，並把炒好的雞丁盛入盤子的另一邊即可。
吃魚擔心魚刺含毒
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編輯：wuya
喝酒吃海鮮 等於吃砒霜
