秋季吃紅薯的好處
粗糧導致女性不孕不育
玉米的保腸功效
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- [[吃玉米讓你遠離腸癌]]
- 玉米中還含有硒和鎂，硒能加速體內過氧化物的剖析，使惡性腫瘤得不到氧的供應而衰亡。。。 [全文]
[[秋季多吃玉米潤腸護膚]]
玉米富含膳食纖維，能促進腸蠕動，減少人體對毒素的吸收。其鎂、鈣和胡蘿蔔素等營養物質的含量也比一樣平常穀物高。。。 全文]
[[玉米最適合通腸道]]
專家說，動物的各種心理功效與身體的形態結構是一致的，好比吃草的動物，腸道長；吃肉的動物，腸道短。一樣平常食肉動物所吃的食物。。。 [全文]
[[玉米可控制癌細胞的發展]]
玉米中含有多種抗癌因子，如谷胱甘肽、恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘黃素和玉米黃質、微量元素硒和鎂等。谷胱甘肽能用自身的“手銬”銬住致癌物質。。。 [全文]
玉米的服法
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- [[玉米煮粥時放點小蘇打更營養]]
- 在做玉米面窩窩頭或煮玉米粥時放些小蘇打，尼克酸就能釋放出來一半左右。。。 [全文]
[[別把玉米的“精華”丟掉了]]
人們吃香噴噴的玉米時經常把玉米水倒掉了，其實這很惋惜。玉米水不僅有玉米的香味，也有很好的保健價值，具有利尿消炎。。。 [全文]
- [[吃玉米要選黃色]]
- [[營養小玉米可以腌着吃]]
- [[玉米四吃 突破傳統口味]]
- [[玉米粥該怎麼煮才更有營養]]
玉米的護眼功效
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- [[明眸善睞有一半玉米的功勞]]
- 攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%暮年黃斑性病變的機率。玉米含有。。。 [全文]
[[吃玉米可預防老眼昏花]]
多吃玉米可以抗眼睛老化。但由於黃體素和玉米黃質為脂溶性，因此，食用時最好加油烹煮，以利於吸收。研究显示。。。[全文]
- [[多吃玉米 眼睛年輕更漂亮]]
- [[玉米選黃色 眼睛清亮如湖泊]]
- [[眼疲勞者應多吃黃色玉米]]
- [[用眼過度應多吃玉米]]
編輯：wuya
紫薯的營養價值有哪些
