主食吃不夠很傷身
玉米須的功效，我們在平時吃玉米的時候，大部門人都不會吃玉米須，而且還會覺得每次都擇玉米須是個麻煩的時候。然則，玉米須的功效也是異常高的，我們完全不用麻煩，連同玉米須一起食用，不只省事，而且營養更為豐富。
實際上看似無用的玉米須，只要我們巧加行使，不只可以吃的很鮮味，也可以讓我們的身體更佳的康健。用玉米須巧妙搭配製成藥膳佐餐食用，對於暮年人的多種疾病都有很好的輔助治療的作用：
苡仁玉米須粥
製作質料：
薏苡仁50克，大米50克，鮮玉米須15克，白茅根15克。
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我們首先煮白茅根、玉米須，20分鐘之後去渣，再次加入薏苡仁、大米煮成粥即可。
功效：
芋頭的營養價值
清熱除濕，利尿退腫。濕熱壅聚型結節性紅斑患者特別適合食用。
玉米須白茅根湯
製作質料：
玉米須30克，白茅根30克，紅棗8個。
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我們先要用冷水浸泡1小時，之後用文火煎煮40分鐘，分兩次吃棗喝湯。
功效：
對於清熱利膽排石特別有用，特別適用於肝膽濕熱型膽石症。
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編輯：wuya
鮮玉米的保存方法 鮮玉米更有營養嗎
