這類人常吃粗糧有危險
紅薯怎麼做好吃，無論是紅薯還是土豆，這些薯類食物都是我們異常喜愛的。尤其是一些女性和小同夥，對於西餐中的薯條，薯圈，薯片等等，都是異常喜愛的。然則，薯類食物若何吃才氣吃的康健呢？
吃土豆不削皮或會引起中毒
紅薯不只營養豐富，而且還有這讓人饞涎的味道，然則，吃紅薯也要知曉它的禁忌，否則會給我們的身體吃出麻煩來，營養也會白白流失掉．那麼，紅薯等薯類食物最忌怎麼吃呢？
我們所說的薯類食物包羅有：馬鈴薯、紅薯、芋頭等等。對於老一輩人愛說，可能想起這些東西就頭皮發麻，酸水直冒。因為在他們小的時候，這些食物幾乎他們天天必吃的食物，再好吃也會吃煩的。現現在的食物的種類異常豐富，供應也足夠，我們依然應該多吃薯類食物，因有其內的許多因素，都對我們的人體大大有益。
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編輯：wuya
教你土豆美容減肥吃法
