粗糧的好處不少 但吃過多會引發胃癌
現在的市場上，玉米飲料的悄然出現在人們的實現中，而且大打保健牌，然則，它的功效到底若何呢？其實這個不用多說，經過調製的玉米飲料，功效自然沒有鮮玉米強。
馬鈴薯的營養價值 減肥美容抗衰老
玉米保護心血管。中醫認為，玉米有健脾利濕、調中和胃、利尿的作用，異常適合脾虛的人食用。
而現代營養學也認為，玉米含有大量營養物質。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6―8倍，可以降低血中膽的濃度，進而可起到預防心腦血管疾病的作用。
同時，吃玉米時需用力品味，對牙齒和面部肌肉可起到較好的鍛煉作用，還能促進唾液排泄，有利於食物的消化。
首頁
123尾頁
編輯：wuya
五穀豆漿的好處 教你喝豆漿的7個竅門
