研究指出：多動症兒童最好少吃穀物
玉米是最大眾化的食物之一，許多地方的路邊攤都會有廉價的煮玉米出售。人人都知道，多吃玉米能減肥，其實它對也有很大的幫助哦。因為玉米屬萵苣類蔬菜，含豐富的膠質，能有用促進發育。今天一起隨小編學學幾道玉米食譜，吃出豐滿上圍吧。
多吃玉米
玉米的營養因素：
鮮玉米中所含的大量自然維生素E，他可以調節神經和滲出，增強新陳代謝，並能讓皮下組織豐潤有彈性，若是常填補維生素E，女性皮膚就會富有彈性和光澤。能促進細胞盤據、延緩細胞朽邁、降低血清膽、防止皮膚病變的功效，還能減輕動脈硬化和腦功效衰退出現的癥狀。
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編輯：wuya
素食者吃糙米或胚芽米才完善
