糖尿病患不能沾薯類
摘要：若是家裡有人不宜食用含有啤酒的食物，則可採用第二種方式，即用茶水來煮陳米，可煮精彩、香、味俱佳的米飯。
雲南省農業科學院糧食作物研究所研究人員介紹了兩個煮飯的小竅門，可以讓陳米煮出犹如新米飯。
方式之一是煮陳米時，可在煮米水中加入佔總水量1/4或1/5的啤酒，這樣煮出的米飯不僅香甜，而且光澤好，犹如新米。
多吃玉米 讓你變身大胸MM
若是家裡有人不宜食用含有啤酒的食物，則可採用第二種方式，即用茶水來煮陳米，可煮精彩、香、味俱佳的米飯。具體操作如下：取茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘1~3克，用500~1000毫升開水浸泡4~9分鐘後過濾去渣，再取適量已去渣的茶水作為煮米水加入淘凈的陳米中，這樣煮出的米飯清香撲鼻。而且，茶水煮飯還有去膩、潔口、消食和預防部門疾病等益處。據營養學家研究，常吃茶水煮的米飯，有益於預防心血管疾病、預防中風、防癌和預防齲齒。
[[編輯推薦：夏日飲食 涼拌四類蔬菜的秘訣]]
[[編輯推薦：都市白領的10個最佳飲食習慣]]
編輯：wuya
研究指出：多動症兒童最好少吃穀物
