玉米須 驚人的食用療效！
摘要：紅色的血糯米，入心經。根據中醫學說，心主血，也就是說它的功效和滋補氣血有關係。服用血糯米可以藉助收斂的功效，輔助治療月經過多症。
血糯米具有養肝、養顏、澤膚等功效，適用於營養不良、缺鐵性貧血、面色蒼白、皮膚乾燥及身體消瘦者食用。年輕女性不妨適當食用血糯米，以起到養顏護膚的作用。
中醫養心理論認為，五色入五臟，即差異顏色的食物，它養生保健的功效也差異。一樣平常來說，玄色入腎，黃色入脾，白色入肺，青色入肝，紅色入心。
紅色的血糯米，入心經。根據中醫學說，心主血，也就是說它的功效和滋補氣血有關係。服用血糯米可以藉助收斂的功效，輔助治療月經過多症。
玉米水的營養不比玉米低
需要注重的是，血糯米由於黏性強，容易生痰，以是發熱、咳嗽、痰稠黃以及腸胃功效較差者，不宜多食。
三紅補血益顏粥:血糯米50克、紅棗10個、枸杞10克，紅糖適量。將紅糯米淘洗乾淨，用清水浸泡4~6小時，紅糯米倒入砂鍋，大火炬紅糯米煮沸後繼續中火煮20分，再加入枸杞和紅棗，中火煮20分鐘后，改為小火熬1小時。煮好后，放入紅糖，即可食用。有補血、養顏的功效。
紅棗羊骨糯米粥：羊脛骨1~2根（豬骨也可）、紅棗30枚、血糯米100克。將羊脛骨(或豬骨)敲碎，紅棗去核，以上質料加入適量的水在鍋中熬煮。有補脾益血、滋腎健骨的功效。
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編輯：wuya
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