多吃紅薯防止亞健康
摘要：核桃仁、芡實、瘦肉類、蛋類、乳類等食物可以滋養肺陰。如傷及胃津、肝腎陰氣時，可用芝麻、雪梨、藕汁及牛奶、麻仁、海參、雞肉平分別滋養胃陰及肝、腎陰。
二炮總醫院中醫科醫師劉育科同時指出百合、薏米可以補益肺氣。
對於有肺氣陰虛證象的人，可用百合、薏米仁、淮山藥、蜂蜜等補益肺氣。
馬鈴薯能預防中風
核桃仁、芡實、瘦肉類、蛋類、乳類等食物可以滋養肺陰。如傷及胃津、肝腎陰氣時，可用芝麻、雪梨、藕汁及牛奶、麻仁、海參、雞肉平分別滋養胃陰及肝、腎陰。
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編輯：wuya
別拿土豆不當“乾糧”
