常吃紅薯延年益壽
摘要：玉米作為全天下公認的“黃金作物”，其食用價值已獲得一定。然則，玉米須的藥用價值卻一直被忽視。玉米須具有抗氧化、抗腫瘤、調節免疫功效等作用。新鮮的玉米須煎水代茶飲，可以平肝利膽、瀉熱利尿。對於治療高血壓、糖尿病、膽結石、腎炎水腫等有較好的療效。
新鮮玉米中含有大量的自然維生素E，有促進細胞盤據、延緩老化、降低血清膽、防止皮膚病變的功效。維生素E還有延緩人體朽邁，防止腦功效衰退引起的“早年性痴獃”，玉米還能抑制腫瘤細胞的生長，對治療癌症有一定的輔助作用。
此外新鮮玉米有一定的韌性，吃時需要用力嚼碎，對牙齒和面部肌肉起一定的鍛煉作用。
每周平均吃5個馬鈴薯 患中風危險減少40%
玉米作為全天下公認的“黃金作物”，其食用價值已獲得一定。然則，玉米須的藥用價值卻一直被忽視。玉米須具有抗氧化、抗腫瘤、調節免疫功效等作用。新鮮的玉米須煎水代茶飲，可以平肝利膽、瀉熱利尿。對於治療高血壓、糖尿病、膽結石、腎炎水腫等有較好的療效。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
多吃玉米 眼睛年輕更漂亮
