每天喝豆漿有什麼好處
綠豆是我們一樣平常生涯中常見的一種豆類，綠豆的功效與功效都異常高，不僅能降火同時還具有預防高血壓的功效。除此之外，綠豆的功效與作用還有哪些呢？
綠豆湯可以清暑益氣、止渴利尿，它不僅能補充水分，而且還可及時補充無機鹽，維持體液電解質平衡。
春季吃豆腐 好處多多
營養小隱秘
中醫認為，綠豆性涼、昧甘，歸心、胃經：有清熱解毒、利水消腫、利尿、除煩消暑、健胃止渴之功效。常用於治療癰腫瘡毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹、暑熱煩渴、濕熱泄瀉、水腫腹脹、煩躁悶亂、嘔吐口渴等症：還可解金石、之毒：與黃連、黑豆、生甘草同煎后服用，可以解附子、巴豆等熱性中藥引起的中毒。
綠豆中富含有卵白質、脂肪、碳水化合物，維生素B1、維生素B2、恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸、胡蘿蔔素、礦物質鈣、磷、鐵等營養物質，其中卵白質主要為球卵白。綠豆磷脂中的磷脂酰膽鹼、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰絲氨酸和磷脂酸有增進食慾的作用。
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編輯：wuya
豌豆營養健康的做法
