保證花生的營養價值，做法很重要
豆腐是我們一樣平常飲食中最為常見一道菜肴，除了其口感鮮美之外，豐富的營養價值也被人人所喜愛。但豆腐並不是多多益善，過量食用同樣會危害人體康健。
吃紅豆的好處有哪些
1、腎功效衰退
我們人體攝入的植物卵白，都需要通過代謝使大部門都變成氮廢物，並且由腎臟傾軋體外。若是植物卵白一次性攝入過量的話，勢必會使體內天生的含氮廢物增多，加重腎髒的負擔從而導致腎臟提早衰退，從而影響到整個人體的康健。
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編輯：wuya
過量吃豆製品的壞處
