豆腐的功效雖好但不宜多吃
在調整更年期綜合症的時候，豆製品是最好的選擇，因為在豆類製品中含有“植物雌激素”，也就是大豆異黃酮，這類物質不僅能增添女性體內雌激素水平，同時還具有保護女性減少乳腺癌的發病率。因此無論是出於更年期的女性同夥，還是處於青少年時期女生，天天一定要保證大豆類食物的攝取量。
立夏養生不妨多吃黑豆
1.康健飲食減少三成發病
我們可以通過各項研究發現，各種癌症的發生於我們一樣平常的飲食有着密不能分的關係，既然飲食與我們人體的康健有着云云息息相關的關係，但若是我們能保證做到康健飲食的話，各種癌症也就不會產生。根據現在上海每年超過4.8萬例的癌症發病現狀，通過康健飲食、改變生涯方式，可使約1.5萬人制止或推遲癌症的危害。
在近段時間的一項女性康健論壇上面，癌症盛行病學專家發布了一項主要的研究功效，豆類食物富含的類黃酮不僅不會增添體內雌激素水平，還能保護女性降低乳腺癌的威脅。
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編輯：wuya
吃豆腐的好處
